ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ ,Ε ΚΑΙ ;

Η εμμηνόπαυση  "επισκέπτεται " τις περισσότερες γυναίκες μετά το 50ό έτος της ηλικίας τους,

ακολουθώντας τη μεταβατική περίοδο που ονομάζουμε κλιμακτήριο. Η κλιμακτήριος συνήθως

αρχίζει μετά το 48ο έτος μιας γυναίκας , εκδηλώνεται ως διαταραχή του κύκλου της και μπορεί

να διαρκέσει 1-2 χρόνια.  Κατά  τη  διάρκεια της κλιμακτηρίου μειώνεται σταδιακά η παραγωγή

οιστρογόνων  καταλήγοντας  σε πολύ χαμηλά επίπεδα και αυτή η αλλαγή προκαλεί πολύ ενο-

χλητικά συμπτώματα περίπου στο 20% των γυναικών ενώ στο υπόλοιπο 80% τα συμπτώματα

έιναι ήπια έως και ανεπαίσθητα . Αυτά τα συμπτώματα (λίγο-πολύ γνωστά σε όλους) μπορεί να

είναι σωματικά όπως εξάψεις, εφιδρώσεις, ξηρότητα κόλπου, διαταραχές ούρησης ή και ψυχικά,

όπως κατάθλιψη, έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας,ευερεθιστότηττα, αϋπνία κ.α. και  είναι   σχετικά

εύκολο να αντιμετωπισθούν αν χρειάζεται έιτε με φαρμακευτική αγωγή ορμονικής υποκατάστασης

υπό ιατρική επίβλεψη  έιτε  με  φυτικά συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν  φυτοοιστρογόνα,

λιναρόσπορο, έλαιο νυχτολούλουδου , βιταμίνες κ.α.. Επίσης κατά τη διάρκεια της κλιμακτηρίου και

της εμμηνόπαυσης αυξάνεται ο  κίνδυνος εμφάνισης ή επιδείνωσης οστεοπόρωσης, αύξησης του σω-

ματικού βάρους  και αύξησης  των λιπίδιων στο αίμα (χοληστερίνη) γι' αυτό οι γυναίκες πρέπει  να

κάνουν τακτικά τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις .

Παρά τις διάφορες ενοχλήσεις που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι είναι μια

απόλυτα φυσιολογική διαδικασία και δεν πρέπει να την αντιμετωπίζουμε σαν κάτι κακό ή σαν ασθένεια..

Βέβαια η γυναίκα χάνει την ικανότητα τεκνοποίησης δεν παύει όμως να είναι νέα και ελκυστική ενώ έχει

αποκτήσει  επίσης  τη  γλυκιά γοητεία της ωριμότητας και τη σοφία της ζωής. Όσες γυναίκες έχουν  α-

κτήσει παιδιά μπορούν πλέον να τα χαίρονται πιο ξένοιαστα και να τα καμαρώνουν ενώ όσες δεν  κα-

τάφεραν  να αποκτήσουν παιδιά , μπορούν πλέον οριστικά να αλλάξουν κεφάλαιο και να συνεχίσουν

τη ζωή τους .Εκέινες δε που δεν θέλησαν να κάνουν παιδιά δε θα χρειαζεται πλέον να προφυλάσσο-

από κάποια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Η διακοπή της έμμηνου ρύσης έχει και πολλά άλλα θετικά, ό-

πως η οριστική απαλλαγή απο τους πόνους και την ταλαιπωρία των προηγούμενων "δύσκολων ημε-

ρών. Οι γυναίκες μπορούν πλέον να αποχαιρετήσουν τις αντιπαθητικές σερβιέτες και τους αναπόφευ-

κτους λεκέδες ,  να αθλούνται καθημερινά και να φορούν λευκά ρούχα όποτε θέλουν ! 

Ο κύκλος της ζωής κάθε γυναίκας , από την παιδική ηλικία στη γονιμότητα κι έπειτα στην εμμηνόπαυση,

αντικατοπτρίζει τη σοφία και την αρμονία της φύσης και πρέπει να τον χαιρόμαστε σε κάθε φάση του με

διαφορετικό τρόπο. Ο χρόνος περνά ευτυχώς, γιατί φανταστείτε πόσο τρομακτικό θα ήταν το αντίθετο,

χαρείτε τη ζωή με κάθε τρόπο και σε όλες τις φάσεις τις για να την κερδίσετε ....