Lamberts vitamin B2 50mg riboflavin (100caps)

Η βιταμίνη Β2 είναι γνωστή και ως ριβοφλαβίνη και ανακαλύφθηκε το 1930. Είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη η οποία παρέχεται στον οργανισμό μας μέσω της διατροφής. Πλούσιες πηγές ριβοφλαβίνης περιέχονται στο γάλα, στο τυρί, στο βοδινό κρέας, στα αυγά και στα δημητριακά ολικής αλέσεως. Παρ’όλ’αυτά, 22% των γυναικών και 12% των ανδρών, λαμβάνουν ποσότητες χαμηλότερες της προτεινόμενης πρόσληψης. Αν η έλλειψη της ριβοφλαβίνης αυξηθεί, μπορεί να προκαλέσει διαβρώσεις και πληγές στις γωνίες του στόματος, καθώς και δακρύρροια, αίσθημα καύσους και κνησμού στους οφθαλμούς.

Η ριβοφλαβίνη συμμετέχει στη μετατροπή των πρωτεϊνών, του λίπους και των υδατανθράκων σε ενέργεια. Επίσης βοηθά στην αποκατάσταση και συντήρηση των βλεννογόνων και συμμετέχει στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ακόμη, η παραγωγή των ορμονών του θυρεοειδούς αδένα εξαρτάται από την παρουσία της ριβοφλαβίνης όπως και η παραγωγή των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η ριβοφλαβίνη συμμετέχει ενεργά στις διαδικασίες του σώματος που παράγουν μερικές από τις αντιοξειδωτικές ενώσεις που προστατεύουν τα κύτταρα από τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών, γι’ αυτόν ακριβώς το λόγο η ριβοφλαβίνη πιστεύεται ότι είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγείας των ματιών. Κατάλληλο για χορτοφάγους.